Miesiąc: maj 2020

Każdy człowiek potrzebuje białka, które musi dostarczyć do organizmu wraz z pożywieniem. Jest to niezwykle istotny składnik odżywczy, gdyż właśnie z białka i wchodzących w jego skład aminokwasów zbudowane są podstawowe struktury tworzące ludzkie ciało. Na szczęście niedobory białka w diecie zdarzają się niezmiernie rzadko. Produkty z wysoką zawartością białka Warto jednak wiedzieć, jakie są produkty z wysoką zawartością białka, i to nie tylko, gdy prowadzimy aktywny sportowo tryb życia. Przedstawiamy listę 5 najlepszych źródeł białka. 1: Fasola Co...

Indeks glikemiczny, oznaczany symbolem IG, to wskaźnik pozwalający określić zawartość cukru w danym produkcie. Dzięki IG możliwe jest ustalenie z góry, jaki wpływ na poziom cukru we krwi będzie miało to, co zjemy. Jest to niezwykle przydatne przy komponowaniu diety odchudzającej, ale również przy ustalaniu diety np. dla diabetyków. Indeks glikemiczny – czym on właściwie jest? IG powala na procentowe określenie prędkości wzrastania poziomu glukozy w naszej krwi po zjedzeniu określonego produktu, porównując tę wartość ze wzrostem poziomu cukru...

O kaszy jęczmiennej słyszał każdy, choć nie wszyscy zapewne wiedzą, iż dzieli się ona na kilka rodzai. Każdy z nich jest niezwykle wartościowy pod względem zawartości składników odżywczych. Kasza pęczak właściwości zdrowotne Jednakże pośród kasz jęczmiennych króluje jeden rodzaj. Kasza pęczak właściwości zdrowotne ma zdecydowanie najbardziej znaczne, a mimo to bywa niedoceniana. Sprawdźmy, co warto wiedzieć o pęczaku oraz innych rodzajach kasz jęczmiennych. Rodzaje kaszy jęczmiennej Co ciekawe, jęczmień w największym stopniu wykorzystywany jest w przemyśle hodowlanym, jako pasza...

Peeling kawitacyjny – jakich kosztów się spodziewać? Każdy, kto myśli nad wykonaniem peelingu kawitacyjnego zastanawia się nad jego ceną. Jest możliwość zrobienia zabiegu u specjalisty w salonie kosmetycznym, ale również można wykonywać go samodzielnie w zaciszu domowym. Tylko pytanie, która opcja jest bardziej opłacalna? Ile kosztuje profesjonalne wykonanie peelingu kawitacyjnego, a ile zapłacimy za sprzęt oraz niezbędne akcesoria? Peeling kawitacyjny – cena w salonie kosmetycznym Jeśli chodzi o peeling kawitacyjny cena będzie wyższa, jeśli postanowimy regularnie robić go u...

Słyną jednocześnie z wysokich wartości odżywczych oraz z niebywałej kaloryczności. Wszędzie dookoła są polecane jako cenny składnik diety, a jednocześnie osoby odchudzające się przestrzegane są przed zgubną ilością zawartego w nich tłuszczu. Orzechy włoskie. By ocenić, czy warto po nie sięgać podczas odchudzania się, czy może lepiej ich unikać, należy przede wszystkim dokładnie zbadać, jakie właściwości mają orzechy włoskie. Dopiero wtedy będziemy w stanie stwierdzić, która strona przeważy szalę. Jakie właściwości mają orzechy włoskie? Zawarty w orzechach włoskich tłuszcz,...