Miesiąc: kwiecień 2020

Powszechnie znana była już wiele lat temu, gdyż należy do grona najstarszych kasz. Kasza jaglana. Zdecydowanie zbyt często pozostaje przez nas niedoceniona, podczas gdy jej regularne spożywanie poprawia samopoczucie, a nawet może się przyczynić do lepszego zdrowia. Mimo że dla pewnych grup osób spożywanie kaszy jaglanej jest szczególnie wskazane, każdy może czerpać korzyści z jej właściwości zdrowotnych. Poznajmy kaszę jaglaną. Czy kasza jaglana jest lekkostrawna czyli korzyści płynące ze spożywania kaszy jaglanej Kasza jaglana powstaje z nasion prosa. Jeśli...

Bardzo często zdarza się, że nie jesteśmy do końca zadowoleni ze swojego sposobu ożywiania. Jednakże codzienny pęd i brak czasu nierzadko nie pozwalają nam zadbać o dietę tak, jakbyśmy sobie tego życzyli. Mało kto ma czas i chęć na studiowanie opasłych tomów pełnych zasad zdrowego żywienia. Od czego zacząć zdrowe odżywianie Dlatego przygotowaliśmy kilka prostych kroków, dzięki którym każdy może się w prosty sposób dowiedzieć, od czego zacząć zdrowe odżywianie. Krok 1: Pozbądź się kuszących zapasów Słodycze i niezdrowe...

Od prawidłowego poziomu żelaza we krwi zależy wiele funkcji naszego organizmu. Jest to między innymi poprawna praca serca, liczba czerwonych krwinek, sprawność tkanki mięśniowej, poziom odporności, a nawet gospodarka hormonalna. Niedobory żelaza mogą mieć bardzo negatywne skutki dla naszego samopoczucia i zdrowia. Z tego powodu warto wiedzieć, na jakie symptomy powinniśmy reagować, a także w jaki sposób to robić. Oczywiście jeśli cokolwiek w naszym stanie zdrowia nas niepokoi, w pierwszej kolejności powinniśmy się zgłosić do lekarza. Objawy niedoboru żelaza...