Miesiąc: czerwiec 2019

Jeżeli pragniemy uzyskać wymarzoną sylwetkę musimy pracować nad różnymi partiami mięśni. Klasyczne brzuszki czy bieganie, choć nadal są popularne nie zawsze wydają się dla nas optymalnym ćwiczenie. Nie zawsze również potrafimy zauważyć robione postępy. Szczególnie że coraz częściej również kobiety starają się poprawić muskulaturę rąk. Jest to dla pań trudna część ciała ze względu na to, że ich mięśnie pracuje trochę inaczej niż męskie, ale okrągłe ramiona wyszły już z mody i coraz częściej dostrzegamy minusy z nimi związane....